Inserimento foto, Foto

Salve qualcuno mi può spiegare gentolilmente passo dopo passo come fare per inserire foto o video sul furum?? Perché io sto cercando di inserirle ma non ci riesco grazie per la disponibilità..

Vai su lavagna messaggi di servizio e troverai alcuni modi per inserire le foto

Dal cellulare non riesco ad abbassare la risoluzione.. perché anche abbassarlo tutto è sempre alta non arriva ad 800x600.. altrimenti non ci sarebbe un altra soluzione molto più semplice...

Scusate non so se è stato proposto già...ma se siete d'accordo si potrebbe fare un gruppo WhatsApp,cosa ne pensate??

Scusate ma voi le foto le inserite tramite compiuter o col cellulare perché con il cellulare a me dice sempre di abbassare la risoluzione..e non riesco ad inserirle..